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Bien que Dame Nature nous joue quelques tours dernièrement, l'été est bel et bien arrivé! Pour certains, cela est synonyme de vacances et de voyages, alors que pour d'autres ce sera une saison passée au boulot.  Que l'on fasse partie d'un camp ou de l'autre, l'été demeure un temps de l'année qui rime avec liberté. Les routines sont assouplies voire même abandonnées et on trouve des excuses, ou pas, pour reprendre une portion de crème glacée ou siroter un verre un soir de semaine. L'été qui commence est souvent rempli de promesses et d'espoirs. On souhaite y faire tellement d'activités et de rencontres que finalement on ne le voit pas passer.  Il est pourtant tout à fait possible de changer la donne en adoptant de petites habitudes simples mais ô combien efficaces! Espace réservé L'une des premières choses que je te conseille d'organiser pour profiter d'un été simplifié est sans aucun doute de réserver un espace aux items incontournabl...

Ah! Le lavage! C'est un éternel recommencement. Aussitôt le panier vidé, le voilà à nouveau rempli. C'est à croire qu'un monstre y a élu domicile et s'amuse à le faire déborder régulièrement. Il arrive même qu'il fasse des petits en laissant traîner des piles de vêtements un peu partout dans la maison... dans un panier, sur le plancher de la salle de bain, dans le fond de la garde-robe, dans le tambour de la sécheuse ou même pire, mouillés dans la machine à laver! Il y a de quoi faire des cauchemars!  Si tu vis toi aussi avec un monstre du lavage, j'ai des astuces pour t'aider à le maîtriser!  Une routine adaptée Bien évidemment, la première chose à faire avec tous ces vêtements sales, c'est de les laver. Or, lorsque la pile fait concurrence à l'Everest, cela peut vite devenir décourageant. Le meilleur moyen d'éviter de sombrer est sans aucun doute d'établir une routine de lavage. Bien que plusieurs personnes ont l'habitude d'avoir un...

Il y a quelques mois, j'ai publié un billet sur ma routine matinale . Essentielle pour bien débuter mes journées, elle me permet de donner le ton à mes heures d'éveil et m'aide à garder mon calme à travers les aléas et imprévus qui peuvent se présenter. Bien qu'à ce moment, il aurait été naturel de te présenter ma routine du soir, il m'était impossible de le faire puisque je n'en avais aucune!  Les soirées ayant la caractéristique principale de passer à la vitesse de l'éclair, je n'avais aucunement envie de les surcharger ni de les régler au quart de tour. Cependant, ayant souvent un sommeil léger et agité malgré mes journées bien remplies, il me semblait de mise d'établir et de créer une certaine routine qui allait calmer la tempête avant de poser ma tête sur l'oreiller. Je savais cependant qu'elle se devait d'être simple afin d'éviter que la fatigue et la procrastination l'emportent sur mon désir et mon besoin de calme en soirée...

On nous le répète chaque année, surtout lorsque le panier d'épicerie augmente: planifiez vos repas et cuisinez vos plats vous-même. Sauf que la réalité nous rattrape alors qu'on manque souvent de temps, d'énergie et de motivation pour le faire ce qui a pour effet de nous attirer vers des aliments préparés ou les restos, tous les deux hors de prix si l'on compare à une version faite maison! Alors comment s'en sortir?! D'abord, entendons-nous. Il n'y a rien de mal à aller au restaurant ou encore à mettre une pizza surgelée au four en guise de souper. Plutôt que de te sentir coupable, profite de ce petit congé bien mérité.  Par contre, si les restaurations rapides s'invitent souvent chez toi parce que tu manques cruellement de motivation, ta santé et celle de ton portefeuille risquent d'en prendre un coup.  La première étape pour économiser temps et argent culinairement parlant est sans aucune doute de planifier ses repas. Si tu n'as pas encore trou...

S'il y a bien une tâche qui semble être un éternel recommencement, c'est bien celle de la préparation des repas. Je dis une tâche, mais en fait, elle en implique plusieurs plus ou moins agréables; établir un menu, faire une liste d'épicerie, faire les achats, ranger les aliments achetés, sortir les ingrédients du congélo au bon moment, nettoyer les fruits et légumes, couper et cuisiner les ingrédients, assembler le repas, laver la vaisselle, ranger la vaisselle, ranger les restes... Et c'est comme ça pratiquement tous les jours, trois fois par jour, parfois plus!  Les repas sont ainsi une source importante de surcharge mentale pour plusieurs. En plus de penser à leur préparation, nous avons souvent le souci d'offrir de la variété au fil des jours tout en s'assurant de présenter des plats nutritifs qui vont plaire à toute la famille. Avec autant de pression, il est normal de faire sauter le presto!  Il existe cependant plusieurs stratégies que tu peux adopter ou ...

Alors que pour certaines personnes, l'organisation est pratiquement une seconde nature et même une partie de plaisir, pour d'autres, cela représente un casse-tête auquel il semble toujours manquer une pièce. Bien que je sois plutôt organisée, il m'est souvent arrivé de me retrouver avec un système désuet qui ne servait qu'à accumuler davantage d'objets. Au fil de mes recherches et de mes expériences, j'ai acquis des connaissances et adopté des trucs qui me permettent maintenant de m'organiser et de le demeurer, beaucoup plus facilement et rapidement et ce, sans dépenser des fortunes dans des systèmes d'organisation qui ne servent finalement qu'à attirer le bordel .  La base Avant même d'organiser un pièce, une zone ou un tiroir, il est primordial de débuter par retirer tout ce qui ne devrait pas s'y retrouver de même que tout ce qui est brisé, périmé et désuet. Si ce n'est pas encore fait, je t'invite à lire mes deux premiers billets ...

Après avoir déterminé tes attentes face à ton désencombrement, il est maintenant temps de passer à l'action! Cependant, bien que l'envie de passer toute la pièce au peigne fin risque de te prendre après quelques minutes de tri, je tiens à souligner qu'il est important de ne pas désencombrer les choses qui ne nous appartiennent pas. Les seules exceptions étant les items appartenant à de jeunes enfants, les déchets évidents et les items périmés. Par contre, tu peux encourager les autres membres de la famille à participer au défi ou encore rassembler les items qui tu crois mériteraient d'être désencombrés et demander à la personne concernée ce qu'elle veut en faire. Il arrive parfois aussi que certaines personnes nous donnent carte blanche dans certaines pièces, mais il est important de TOUJOURS valider avec celles-ci avant de se débarrasser de leurs affaires.  Lorsque nous débutons un désencombrement, le plus difficile est souvent de commencer. Pour t'aider, tu p...