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On nous le répète chaque année, surtout lorsque le panier d'épicerie augmente: planifiez vos repas et cuisinez vos plats vous-même. Sauf que la réalité nous rattrape alors qu'on manque souvent de temps, d'énergie et de motivation pour le faire ce qui a pour effet de nous attirer vers des aliments préparés ou les restos, tous les deux hors de prix si l'on compare à une version faite maison! Alors comment s'en sortir?! D'abord, entendons-nous. Il n'y a rien de mal à aller au restaurant ou encore à mettre une pizza surgelée au four en guise de souper. Plutôt que de te sentir coupable, profite de ce petit congé bien mérité.  Par contre, si les restaurations rapides s'invitent souvent chez toi parce que tu manques cruellement de motivation, ta santé et celle de ton portefeuille risquent d'en prendre un coup.  La première étape pour économiser temps et argent culinairement parlant est sans aucune doute de planifier ses repas. Si tu n'as pas encore trou

S'il y a bien une tâche qui semble être un éternel recommencement, c'est bien celle de la préparation des repas. Je dis une tâche, mais en fait, elle en implique plusieurs plus ou moins agréables; établir un menu, faire une liste d'épicerie, faire les achats, ranger les aliments achetés, sortir les ingrédients du congélo au bon moment, nettoyer les fruits et légumes, couper et cuisiner les ingrédients, assembler le repas, laver la vaisselle, ranger la vaisselle, ranger les restes... Et c'est comme ça pratiquement tous les jours, trois fois par jour, parfois plus!  Les repas sont ainsi une source importante de surcharge mentale pour plusieurs. En plus de penser à leur préparation, nous avons souvent le souci d'offrir de la variété au fil des jours tout en s'assurant de présenter des plats nutritifs qui vont plaire à toute la famille. Avec autant de pression, il est normal de faire sauter le presto!  Il existe cependant plusieurs stratégies que tu peux adopter ou

Alors que pour certaines personnes, l'organisation est pratiquement une seconde nature et même une partie de plaisir, pour d'autres, cela représente un casse-tête auquel il semble toujours manquer une pièce. Bien que je sois plutôt organisée, il m'est souvent arrivé de me retrouver avec un système désuet qui ne servait qu'à accumuler davantage d'objets. Au fil de mes recherches et de mes expériences, j'ai acquis des connaissances et adopté des trucs qui me permettent maintenant de m'organiser et de le demeurer, beaucoup plus facilement et rapidement et ce, sans dépenser des fortunes dans des systèmes d'organisation qui ne servent finalement qu'à attirer le bordel .  La base Avant même d'organiser un pièce, une zone ou un tiroir, il est primordial de débuter par retirer tout ce qui ne devrait pas s'y retrouver de même que tout ce qui est brisé, périmé et désuet. Si ce n'est pas encore fait, je t'invite à lire mes deux premiers billets

Après avoir déterminé tes attentes face à ton désencombrement, il est maintenant temps de passer à l'action! Cependant, bien que l'envie de passer toute la pièce au peigne fin risque de te prendre après quelques minutes de tri, je tiens à souligner qu'il est important de ne pas désencombrer les choses qui ne nous appartiennent pas. Les seules exceptions étant les items appartenant à de jeunes enfants, les déchets évidents et les items périmés. Par contre, tu peux encourager les autres membres de la famille à participer au défi ou encore rassembler les items qui tu crois mériteraient d'être désencombrés et demander à la personne concernée ce qu'elle veut en faire. Il arrive parfois aussi que certaines personnes nous donnent carte blanche dans certaines pièces, mais il est important de TOUJOURS valider avec celles-ci avant de se débarrasser de leurs affaires.  Lorsque nous débutons un désencombrement, le plus difficile est souvent de commencer. Pour t'aider, tu p

Ah! Le désencombrement! Le sujet soulève souvent les passions et confronte ceux qui accordent une valeur émotionnelle et financière importante aux objets qui les entourent. Je crois cependant que tout le monde peut bénéficier de ses avantages et qu'il est souvent sous-estimé. Mon but n'est pas de te forcer à te départir de toutes ces choses que tu affectionnes. Par contre, j'aimerais que tu prennes tout de même le temps de lire ce que je te propose. Rien ne sortira de chez toi à la simple lecture de ce billet! C'est promis! Différence entre ménage, organisation, désencombrement D'abord, bien que cela puisse sembler évident à première vue, je crois qu'il est de mise de soulever que faire le ménage de sa maison, ne consiste pas à l'organiser et encore moins à la désencombrer. Cependant, une maison organisée permettra un ménage plus rapide et efficace, tout comme un désencombrement va simplifier l'organisation et limiter considérablement le temps consacré a

Bien qu'il fasse encore un peu froid, l'arrivée prochaine du printemps se fait lentement sentir faisant monter en nous le fervent désir de ranger nos lainages et d'opter pour des vêtements plus légers. Les boutiques l'ont compris, car plusieurs endroits commencent déjà à sortir des collections printanières qui donnent envie de refaire sa garde-robe au grand complet. Hors, considérant le fait que l'industrie textile est l'une des plus polluantes mondialement et l'une des moins éthiques, il convient, je crois, de se questionner sérieusement sur notre consommation et son impact environnemental.  Pas de panique! Mon but n'est pas de te faire sentir cheap ou de te faire vider ta garde-robe. Au contraire! Garder ses vêtements le plus longtemps possible est l'une des meilleures façons d'honorer ses achats. J'aimerais par contre t'encourager à prendre l'habitude de te questionner avant de te procurer un nouveau morceau. Sois honnête et écris

Après avoir présenté la méthode très complète de The Fly Lady et le système "no brainer" de Clean Mama , je te présente aujourd'hui ma dernière version Libre-Opportuniste . Je révise une à deux fois par année mon système en fonction de mes besoins, de mes engagements et de nouvelles façons de faire que je découvre via YouTube.  À première vue, établir une routine ménagère peut donner l'impression de tenter de régler sa vie au quart de tour. Je suis tout à fait consciente que bien que ce soit sécurisant pour plusieurs, ce peut être envahissant pour d'autres. Par contre, je crois sincèrement que de fragmenter tes tâches au fil des jours, des semaines et des mois, peut considérablement  alléger ta charge mentale. Tu n'auras plus à te demander combien de mois se sont écoulés depuis la dernière fois que tu as lavé le couvre-lit ni te dire chaque fois que tu ouvres le frigo, qu'il est vraiment dû pour être lavé. De plus, comme les tâches se font de façon réguli